10.0 km | 01:09:39 | 06:57/km日期: 2020-09-25 18:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'28" / 06'58" / 06'58" / 07'19" / 07'36" / 07'15" / 07'33" / 06'59" / 06'22" / 06'09" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+01'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'09" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'50" | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
31.21 km MIZUNO Waverider 24 累積 :
10.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'58" | 00:13'26" |
3 | 06'58" | 00:20'24" |
4 | 07'19" | 00:27'43" |
5 | 07'36" | 00:35'19" |
6 | 07'15" | 00:42'34" |
7 | 07'33" | 00:50'07" |
8 | 06'59" | 00:57'06" |
9 | 06'22" | 01:03'28" |
10 | 06'09" | 01:09'37" |
10.0 | 06'45" | 01:09'40" |