4.3 km | 00:34:15 | 07:54/km日期: 2020-09-23 20:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 08'05" / 08'03" / 08'01" / 08'03" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 415 / 415 |
| 2 | | 06'28" (+00'55") | 384 / 799 |
| 3 | | 33'37" (+28'04") | 78 / 878 |
| 4 | | 05'48" (+00'15") | 410 / 1288 |
| 5 | | 06'13" (+00'40") | 394 / 1682 |
| 6 | | 33'27" (+27'54") | 70 / 1752 |
| 7 | | 05'57" (+00'24") | 404 / 2157 |
| 8 | | 06'18" (+00'45") | 391 / 2549 |
| 9 | | 27'47" (+22'14") | 86 / 2635 |
| 10 | | 06'12" (+00'39") | 409 / 3045 |
| 11 | | 06'13" (+00'40") | 399 / 3445 |
| 12 | | 30'22" (+24'49") | 78 / 3523 |
| 13 | | 05'59" (+00'26") | 410 / 3933 |
| 14 | | 06'12" (+00'39") | 393 / 4327 |
| 15 | | 09'16" (+03'43") | 4 / 4331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'03" | 00:16'08" |
| 3 | 08'01" | 00:24'09" |
| 4 | 08'03" | 00:32'12" |
| 4.3 | 06'13" | 00:34'16" |
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