10.0 km | 01:19:48 | 07:58/km日期: 2020-09-24 05:11 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 10'46" / 08'49" / 09'31" / 08'22" / 11'03" / 06'19" / 05'45" / 05'46" / 06'19" / 07'08" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+06'15") | 4 / 4 |
| 2 | | 10'40" (+04'57") | 1000 / 1004 |
| 3 | | 08'49" (+03'06") | 1000 / 2004 |
| 4 | | 09'32" (+03'49") | 1000 / 3004 |
| 5 | | 08'20" (+02'37") | 1000 / 4004 |
| 6 | | 11'04" (+05'21") | 1000 / 5004 |
| 7 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 6004 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 7004 |
| 9 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 8004 |
| 10 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 9004 |
| 11 | | 07'08" (+01'25") | 1000 / 10004 |
| 12 | | 04'48" | 8 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 08'49" | 00:19'35" |
| 3 | 09'31" | 00:29'06" |
| 4 | 08'22" | 00:37'28" |
| 5 | 11'03" | 00:48'31" |
| 6 | 06'19" | 00:54'50" |
| 7 | 05'45" | 01:00'35" |
| 8 | 05'46" | 01:06'21" |
| 9 | 06'19" | 01:12'40" |
| 10 | 07'08" | 01:19'48" |
| 10.0 | 03'45" | 01:19'51" |
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