鐵血光頭 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

鐵血光頭高雄
ID 116618

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8.1 km | 00:45:56 | 05:42/km

日期: 2014-11-11 19:02 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'38" / 05'31" / 05'22" / 05'30" / 05'48" / 05'49" / 05'52" / 06'08" / 06'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 107.92 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

蔥, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

鐵血光頭強度訓練....感覺不錯

2014-11-11 20:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'31"	00:11'09"
3	05'22"	00:16'31"
4	05'30"	00:22'01"
5	05'48"	00:27'49"
6	05'49"	00:33'38"
7	05'52"	00:39'30"
8	06'08"	00:45'38"
8.1	05'49"	00:45'56"

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