4.0 km | 00:22:19 | 05:33/km日期: 2020-09-24 06:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'55" / 05'27" / 05'33" / 05'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'16") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'24" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'54" (+00'30") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'27" | 00:11'22" |
| 3 | 05'33" | 00:16'55" |
| 4 | 05'17" | 00:22'12" |
| 4.0 | 05'44" | 00:22'19" |
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