10.3 km | 00:55:24 | 05:23/km日期: 2020-09-24 18:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 10228 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'55" / 05'26" / 05'37" / 06'01" / 05'55" / 05'36" / 05'32" / 05'17" / 04'32" / 04'24" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'37") | 1004 / 1004 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'22" (+01'02") | 1000 / 2005 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'38" (+01'18") | 1004 / 3009 | 183 / 96 |
| 4 | | 06'00" (+01'40") | 1002 / 4011 | 181 / 91 |
| 5 | | 05'54" (+01'34") | 1002 / 5014 | 185 / 91 |
| 6 | | 05'33" (+01'13") | 1008 / 6022 | 184 / 97 |
| 7 | | 05'30" (+01'10") | 1003 / 7025 | 185 / 97 |
| 8 | | 05'15" (+00'55") | 1003 / 8029 | 190 / 99 |
| 9 | | 04'32" (+00'12") | 1010 / 9040 | 192 / 114 |
| 10 | | 04'20" | 1001 / 10041 | 192 / 119 |
| 11 | | 04'08" | 261 / 10302 | 193 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.36 km 
SKECHERS GORUN 600 - REFINE 累積 :
2807.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'26" | 00:11'21" |
| 3 | 05'37" | 00:16'58" |
| 4 | 06'01" | 00:22'59" |
| 5 | 05'55" | 00:28'54" |
| 6 | 05'36" | 00:34'30" |
| 7 | 05'32" | 00:40'02" |
| 8 | 05'17" | 00:45'19" |
| 9 | 04'32" | 00:49'51" |
| 10 | 04'24" | 00:54'15" |
| 10.3 | 04'23" | 00:55'24" |
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