309212_Bryan Lai 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

309212_Bryan Lai 台中
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309212_Bryan Lai

5.0 km | 00:32:38 | 06:30/km

日期: 2020-09-23 23:02 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'21" / 06'32" / 06'24" / 06'22" / 06'44" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'19" (+00'01")

1003 / 1003

2

06'26"

(12'47")

06'28" (+00'10")

993 / 1996

3

06'30"

(19'17")

06'27" (+00'09")

1006 / 3002

4

06'22"

(25'39")

06'18"

1007 / 4010

5

06'44"

(32'23")

06'43" (+00'25")

1001 / 5011

6

00'06"

(32'29")

06'22" (+00'04")

15 / 5027

台中

309212_Bryan Lai

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台中

309212_Bryan Lai

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9月累積里程 : 120.60 km

Android - Sony J9210 上傳 | 4 years ago

307692_Michael Chen, 315849_Mike Hsiao 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'32"	00:12'53"
3	06'24"	00:19'17"
4	06'22"	00:25'39"
5	06'44"	00:32'23"
5.0	03'37"	00:32'29"

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