KD Hou 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

KD Hou 新北市
ID 7807

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5.3 km | 00:36:02 | 06:45/km

日期: 2014-11-15 17:02 - 地點: 南崁溪自行車道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'31" / 07'23" / 07'57" / 06'11" / 06'59" / 05'59" /

間歇訓練

11月累積里程 : 112.25 km

Adidas Supernova Glide 4 累積 : 269.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小熊, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	07'23"	00:12'54"
3	07'57"	00:20'51"
4	06'11"	00:27'02"
5	06'59"	00:34'01"
5.3	05'58"	00:36'02"

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