10.0 km | 00:57:35 | 05:45/km日期: 2020-09-25 18:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9476 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'50" / 05'52" / 05'41" / 05'41" / 05'43" / 05'47" / 05'31" / 05'53" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'16") | 1002 / 1002 | 158 / 109 |
2 | | 05'41" (+00'12") | 1002 / 2004 | 162 / 108 |
3 | | 05'48" (+00'19") | 1003 / 3008 | 163 / 105 |
4 | | 05'52" (+00'23") | 1007 / 4016 | 164 / 103 |
5 | | 05'36" (+00'07") | 1003 / 5019 | 166 / 107 |
6 | | 05'41" (+00'12") | 1006 / 6025 | 166 / 105 |
7 | | 05'41" (+00'12") | 1002 / 7028 | 165 / 105 |
8 | | 05'45" (+00'16") | 1004 / 8033 | 164 / 105 |
9 | | 05'29" | 1003 / 9036 | 168 / 107 |
10 | | 05'53" (+00'24") | 1002 / 10038 | 164 / 103 |
11 | | 05'41" (+00'12") | 11 / 10050 | 135 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'42" | 00:11'29" |
3 | 05'50" | 00:17'19" |
4 | 05'52" | 00:23'11" |
5 | 05'41" | 00:28'52" |
6 | 05'41" | 00:34'33" |
7 | 05'43" | 00:40'16" |
8 | 05'47" | 00:46'03" |
9 | 05'31" | 00:51'34" |
10 | 05'53" | 00:57'27" |
10.0 | 11'23" | 00:57'35" |