5.5 km | 01:01:46 | 11:15/km日期: 2020-09-23 05:07 - 平均心率: 105 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 10'57" / 10'57" / 11'03" / 11'09" / 11'14" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 11'04" (+00'09") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'11" (+00'16") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 12'38" (+01'43") | 662 / 5490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 10'57" | 00:21'54" |
| 3 | 11'03" | 00:32'57" |
| 4 | 11'09" | 00:44'06" |
| 5 | 11'14" | 00:55'20" |
| 5.5 | 13'06" | 01:01'46" |
留言 
