黃文隆 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
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9.5 km | 01:25:55 | 09:03/km

日期: 2020-09-23 05:16 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 12'28" / 08'24" / 09'00" / 09'01" / 11'27" / 10'06" / 06'37" / 06'57" / 07'01" / 10'04" /

基本訓練

9月累積里程 : 84.97 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

chen wen-che, 林伊真和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'28"	00:12'28"
2	08'24"	00:20'52"
3	09'00"	00:29'52"
4	09'01"	00:38'53"
5	11'27"	00:50'20"
6	10'06"	01:00'26"
7	06'37"	01:07'03"
8	06'57"	01:14'00"
9	07'01"	01:21'01"
9.5	10'01"	01:25'57"

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