5.7 km | 00:29:23 | 05:09/km日期: 2020-09-23 05:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'15" / 05'13" / 05'04" / 05'10" / 05'04" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'14") | 399 / 399 |
| 2 | | 05'12" (+00'11") | 403 / 803 |
| 3 | | 05'11" (+00'10") | 405 / 1208 |
| 4 | | 05'12" (+00'11") | 401 / 1610 |
| 5 | | 05'08" (+00'07") | 411 / 2022 |
| 6 | | 05'07" (+00'06") | 406 / 2428 |
| 7 | | 05'09" (+00'08") | 406 / 2835 |
| 8 | | 05'06" (+00'05") | 406 / 3242 |
| 9 | | 05'09" (+00'08") | 410 / 3652 |
| 10 | | 05'07" (+00'06") | 405 / 4057 |
| 11 | | 05'10" (+00'09") | 406 / 4463 |
| 12 | | 05'01" | 413 / 4877 |
| 13 | | 05'12" (+00'11") | 406 / 5283 |
| 14 | | 05'12" (+00'11") | 405 / 5688 |
| 15 | | 02'05" | 6 / 5694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 308.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'13" | 00:10'28" |
| 3 | 05'04" | 00:15'32" |
| 4 | 05'10" | 00:20'42" |
| 5 | 05'04" | 00:25'46" |
| 5.7 | 05'12" | 00:29'23" |
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