J仁 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

J仁台南
ID 53244

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3.3 km | 00:17:20 | 05:15/km

日期: 2014-11-11 19:41 - 地點: 淡大 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'20" / 05'12" / 05'16" / 05'12" /

暖身跑

11月累積里程 : 206.08 km

MIZUNO Wave Spacer ar4 8KS-31045 EUR42.5 累積 : 859.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

路易斯羊, Fan 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'12"	00:10'32"
3	05'16"	00:15'48"
3.3	05'12"	00:17'20"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"