11.3 km | 01:01:58 | 05:30/km日期: 2020-09-22 18:14 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 11764 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'40" / 05'44" / 06'31" / 05'40" / 05'47" / 05'43" / 05'17" / 05'10" / 04'57" / 04'54" / 05'03" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'51") | 1000 / 1000 | 179 / 96 |
| 2 | | 05'44" (+00'49") | 1006 / 2006 | 184 / 94 |
| 3 | | 06'30" (+01'35") | 1002 / 3008 | 194 / 79 |
| 4 | | 05'38" (+00'43") | 1005 / 4014 | 189 / 93 |
| 5 | | 05'47" (+00'52") | 1006 / 5020 | 189 / 90 |
| 6 | | 05'39" (+00'44") | 1009 / 6030 | 191 / 92 |
| 7 | | 05'12" (+00'17") | 1004 / 7034 | 189 / 101 |
| 8 | | 05'08" (+00'13") | 1006 / 8040 | 188 / 103 |
| 9 | | 04'55" | 1006 / 9046 | 193 / 104 |
| 10 | | 04'55" | 1003 / 10050 | 192 / 105 |
| 11 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 11050 | 193 / 102 |
| 12 | | 04'56" (+00'01") | 266 / 11316 | 194 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.36 km 
SKECHERS GORUN 600 - REFINE 累積 :
2807.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'44" | 00:11'24" |
| 3 | 06'31" | 00:17'55" |
| 4 | 05'40" | 00:23'35" |
| 5 | 05'47" | 00:29'22" |
| 6 | 05'43" | 00:35'05" |
| 7 | 05'17" | 00:40'22" |
| 8 | 05'10" | 00:45'32" |
| 9 | 04'57" | 00:50'29" |
| 10 | 04'54" | 00:55'23" |
| 11 | 05'03" | 01:00'26" |
| 11.3 | 05'45" | 01:01'58" |
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