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22.1 km | 03:06:39 | 08:25/km 日期: 2014-11-08 06:51 - 總爬升: 648 m - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1275 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% Pace: 06'56" / 07'32" / 07'20" / 06'48" / 11'04" / 06'56" / 07'04" / 08'08" / 08'40" / 08'32" / 14'40" / 06'08" / 06'36" / 06'48" / 07'16" / 07'16" / 22'52" / 07'32" / 06'52" / 07'57" / 13'52" / 12'04" / 11'40" /
· 留言 · 留言 第一次跑風櫃嘴,路上遇到環台北103K的神人,還有遇到財哥,和阿法在楓林橋補給站休息了一下,然後和財哥跑了一段上坡,雖然財哥提醒我腳步要放輕一點,但是沒辦法這麼快的改過來.到後來跟不上阿法和財哥,跑到心肺跟不上,走了一小段,最後終於攻上風櫃嘴.又遇到了大佳團的補給站,還和熱心的雅淳相認.下坡慢慢跑.不過阿法比我更慢,一直沒追過我.看來真的狀況不好.在楓林橋的雜貨店又大休了一下,跑到中社的警察局,因為阿法狀況不好,我的腳也有些不舒服,所以就放棄了走下山.提前結束了今天的練習. 11月累積里程 : 169.91 km 亞瑟士 Kayano 19 累積 : 908.7 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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