6.2 km | 00:34:54 | 05:39/km日期: 2020-09-22 19:35 - 平均心率: 179 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 6484 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 05'54" / 05'57" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'16" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'38") | 1003 / 1003 | 186 / 91 |
2 | | 05'56" (+00'41") | 1001 / 2005 | 185 / 90 |
3 | | 05'38" (+00'23") | 1001 / 3006 | 185 / 95 |
4 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 4006 | 184 / 96 |
5 | | 05'35" (+00'20") | 1004 / 5011 | 185 / 96 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6012 | 187 / 101 |
7 | | 05'18" (+00'03") | 169 / 6181 | 184 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
122.69 km 美津濃 J1GC174411 累積 :
787.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'57" | 00:11'51" |
3 | 05'39" | 00:17'30" |
4 | 05'36" | 00:23'06" |
5 | 05'37" | 00:28'43" |
6 | 05'16" | 00:33'59" |
6.2 | 05'24" | 00:34'54" |