Jimbor 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jimbor 台北市
ID 19754

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5.1 km | 00:35:50 | 07:03/km

日期: 2014-11-11 18:27 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 陰涼爽 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'53" / 06'18" / 06'19" / 08'35" / 07'11" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'17"

(13'10")

06'17"

1000 / 2000

3

06'19"

(19'30")

06'19" (+00'02")

1000 / 3000

4

08'35"

(28'05")

08'35" (+02'18")

1000 / 4000

5

07'11"

(35'16")

07'11" (+00'54")

1000 / 5000

6

00'33"

(35'50")

07'03" (+00'46")

79 / 5079

小跑一下

11月累積里程 : 109.57 km

赤足累積 : 700.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

victorwu, Gallen Lee 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'18"	00:13'11"
3	06'19"	00:19'30"
4	08'35"	00:28'05"
5	07'11"	00:35'16"
5.1	07'06"	00:35'50"

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朋友動態

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