7.2 km | 00:49:39 | 06:56/km日期: 2020-09-22 07:49 - 平均心率: 95 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 9064 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'48" / 06'58" / 06'45" / 06'38" / 06'30" / 06'42" / 06'53" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+01'16") | 1005 / 1005 | 182 / 70 |
2 | | 06'58" (+00'28") | 1006 / 2011 | 181 / 78 |
3 | | 06'41" (+00'11") | 1001 / 3012 | 180 / 82 |
4 | | 06'43" (+00'13") | 1002 / 4015 | 183 / 81 |
5 | | 06'30" | 1010 / 5025 | 183 / 83 |
6 | | 06'40" (+00'10") | 1002 / 6028 | 184 / 80 |
7 | | 06'58" (+00'28") | 1010 / 7038 | 181 / 79 |
8 | | 06'50" (+00'20") | 151 / 7189 | 185 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'58" | 00:14'46" |
3 | 06'45" | 00:21'31" |
4 | 06'38" | 00:28'09" |
5 | 06'30" | 00:34'39" |
6 | 06'42" | 00:41'21" |
7 | 06'53" | 00:48'14" |
7.2 | 09'22" | 00:49'39" |