5.4 km | 00:25:14 | 04:39/km日期: 2020-09-21 16:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 04'57" / 04'33" / 04'46" / 04'38" / 04'28" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'28" | 422 / 5422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'33" | 00:09'30" |
| 3 | 04'46" | 00:14'16" |
| 4 | 04'38" | 00:18'54" |
| 5 | 04'28" | 00:23'22" |
| 5.4 | 04'29" | 00:25'16" |
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