6.3 km | 00:35:51 | 05:42/km日期: 2020-09-24 19:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'58" / 05'26" / 05'23" / 05'13" / 05'07" / 05'07" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'20") | 277 / 6277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 05'26" | 00:13'24" |
3 | 05'23" | 00:18'47" |
4 | 05'13" | 00:24'00" |
5 | 05'07" | 00:29'07" |
6 | 05'07" | 00:34'14" |
6.3 | 05'27" | 00:35'45" |