好野人（GARY） 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

好野人（GARY）苗栗
ID 69374

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好野人（GARY）

5.3 km | 00:34:02 | 06:26/km

日期: 2014-11-12 06:00 - 地點: 公司 - 天氣: 陰 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'33" / 06'22" / 06'33" / 06'25" / 06'25" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'30" (+00'09")

990 / 990

2

06'22"

(12'49")

06'21"

1002 / 1992

3

06'32"

(19'21")

06'30" (+00'09")

1004 / 2996

4

06'32"

(25'53")

06'29" (+00'08")

1005 / 4002

5

06'25"

(32'18")

06'22" (+00'01")

1005 / 5007

6

01'44"

(34'02")

06'14"

277 / 5285

下班

11月累積里程 : 95.52 km

Android - HUAWEI HUAWEI MT7-L09 上傳 | 10 years ago

Dennis Guo, 何國寶Eddie 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'22"	00:12'55"
3	06'33"	00:19'28"
4	06'25"	00:25'53"
5	06'25"	00:32'18"
5.3	06'04"	00:34'02"

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