6.3 km | 00:40:01 | 06:19/km日期: 2020-09-24 20:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 06'20" / 06'42" / 06'27" / 06'26" / 06'13" / 06'03" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 331 / 6331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'42" | 00:13'02" |
3 | 06'27" | 00:19'29" |
4 | 06'26" | 00:25'55" |
5 | 06'13" | 00:32'08" |
6 | 06'03" | 00:38'11" |
6.3 | 05'34" | 00:40'02" |