5.6 km | 00:46:32 | 08:19/km日期: 2020-09-21 07:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 8410 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'44" / 08'03" / 07'31" / 08'04" / 09'46" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+00'06") | 1006 / 1006 | 185 / 69 |
2 | | 07'59" (+00'24") | 1006 / 2013 | 186 / 67 |
3 | | 07'35" | 1006 / 3019 | 180 / 72 |
4 | | 08'04" (+00'29") | 1005 / 4025 | 184 / 67 |
5 | | 09'48" (+02'13") | 1004 / 5030 | 166 / 61 |
6 | | 08'43" (+01'08") | 588 / 5618 | 183 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 08'03" | 00:15'47" |
3 | 07'31" | 00:23'18" |
4 | 08'04" | 00:31'22" |
5 | 09'46" | 00:41'08" |
5.6 | 09'10" | 00:46'32" |