10.0 km | 01:12:17 | 07:12/km日期: 2020-09-21 05:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 11670 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'11" / 07'10" / 07'20" / 07'16" / 06'59" / 07'25" / 07'00" / 07'35" / 06'35" / 07'25" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'30") | 1010 / 1010 | 156 / 89 |
| 2 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 2010 | 155 / 89 |
| 3 | | 07'18" (+00'41") | 1002 / 3013 | 158 / 86 |
| 4 | | 07'15" (+00'38") | 1001 / 4014 | 159 / 86 |
| 5 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 5015 | 159 / 89 |
| 6 | | 07'27" (+00'50") | 1005 / 6021 | 167 / 80 |
| 7 | | 06'54" (+00'17") | 1002 / 7023 | 159 / 90 |
| 8 | | 07'33" (+00'56") | 1004 / 8027 | 165 / 79 |
| 9 | | 06'37" | 1005 / 9033 | 156 / 96 |
| 10 | | 07'26" (+00'49") | 1001 / 10035 | 172 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'10" | 00:14'21" |
| 3 | 07'20" | 00:21'41" |
| 4 | 07'16" | 00:28'57" |
| 5 | 06'59" | 00:35'56" |
| 6 | 07'25" | 00:43'21" |
| 7 | 07'00" | 00:50'21" |
| 8 | 07'35" | 00:57'56" |
| 9 | 06'35" | 01:04'31" |
| 10 | 07'25" | 01:11'56" |
| 10.0 | 18'55" | 01:12'17" |
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