7.5 km | 00:57:27 | 07:38/km日期: 2020-09-30 17:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 10680 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 08'06" / 07'49" / 07'38" / 07'29" / 07'11" / 07'31" / 07'49" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+00'55") | 1004 / 1004 | 183 / 67 |
2 | | 07'47" (+00'37") | 1002 / 2006 | 186 / 68 |
3 | | 07'38" (+00'28") | 1007 / 3014 | 185 / 70 |
4 | | 07'24" (+00'14") | 1001 / 4016 | 186 / 72 |
5 | | 07'10" | 1001 / 5018 | 186 / 74 |
6 | | 07'31" (+00'21") | 1000 / 6018 | 186 / 71 |
7 | | 07'51" (+00'41") | 1004 / 7022 | 185 / 68 |
8 | | 07'22" (+00'12") | 517 / 7539 | 185 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'49" | 00:15'55" |
3 | 07'38" | 00:23'33" |
4 | 07'29" | 00:31'02" |
5 | 07'11" | 00:38'13" |
6 | 07'31" | 00:45'44" |
7 | 07'49" | 00:53'33" |
7.5 | 07'32" | 00:57'27" |