Erik 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Erik 彰化
ID 64449

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7.1 km | 00:58:34 | 08:17/km

日期: 2014-11-02 09:22 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 53%

Pace: 07'47" / 06'26" / 07'14" / 08'15" / 07'45" / 09'01" / 10'47" / 20'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'56"

(34'56")

07'27"

4679 / 4679

2

23'38"

(58'34")

09'40" (+02'13")

2444 / 7123

11月累積里程 : 98.40 km

Mizuno Wave Nexus 7 SW 累積 : 365.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Colin Lin, 李小安和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'26"	00:14'13"
3	07'14"	00:21'27"
4	08'15"	00:29'42"
5	07'45"	00:37'27"
6	09'01"	00:46'28"
7	10'47"	00:57'15"
7.1	20'53"	00:58'34"

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