6.0 km | 00:51:20 | 08:31/km日期: 2020-09-19 07:25 - 平均心率: 178 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'21" / 07'51" / 08'37" / 08'24" / 08'46" / 09'59" / 18'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'53" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'48" (+11'28") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'51" | 00:15'12" |
3 | 08'37" | 00:23'49" |
4 | 08'24" | 00:32'13" |
5 | 08'46" | 00:40'59" |
6 | 09'59" | 00:50'58" |
6.0 | 18'36" | 00:51'26" |