11.8 km | 01:02:52 | 05:20/km日期: 2020-09-21 18:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 11306 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'23" / 05'13" / 05'22" / 05'18" / 05'29" / 05'29" / 05'07" / 05'36" / 05'04" / 05'12" / 04'57" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'22") | 1003 / 1003 | 179 / 103 |
| 2 | | 05'16" (+00'15") | 1001 / 2004 | 179 / 105 |
| 3 | | 05'22" (+00'21") | 1001 / 3006 | 182 / 102 |
| 4 | | 05'35" (+00'34") | 1001 / 4007 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'20" (+00'19") | 1002 / 5009 | 179 / 104 |
| 6 | | 05'34" (+00'33") | 1003 / 6013 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 7013 | 180 / 106 |
| 8 | | 05'42" (+00'41") | 1002 / 8016 | 176 / 99 |
| 9 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 9016 | 181 / 107 |
| 10 | | 05'15" (+00'14") | 1002 / 10019 | 183 / 103 |
| 11 | | 05'01" | 1002 / 11021 | 181 / 109 |
| 12 | | 05'10" (+00'09") | 750 / 11771 | 177 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'13" | 00:10'36" |
| 3 | 05'22" | 00:15'58" |
| 4 | 05'18" | 00:21'16" |
| 5 | 05'29" | 00:26'45" |
| 6 | 05'29" | 00:32'14" |
| 7 | 05'07" | 00:37'21" |
| 8 | 05'36" | 00:42'57" |
| 9 | 05'04" | 00:48'01" |
| 10 | 05'12" | 00:53'13" |
| 11 | 04'57" | 00:58'10" |
| 11.8 | 06'05" | 01:02'52" |
留言 
展開計圈分析
