6.6 km | 00:35:54 | 05:26/km日期: 2020-09-15 19:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 04'50" / 05'56" / 04'56" / 05'52" / 05'36" / 05'26" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" | 1620 / 1620 |
2 | | 27'32" (+22'40") | 40 / 1660 |
3 | | 05'00" (+00'08") | 1615 / 3276 |
4 | | 24'32" (+19'40") | 37 / 3313 |
5 | | 05'05" (+00'13") | 1622 / 4936 |
6 | | 18'29" (+13'37") | 39 / 4975 |
7 | | 05'26" (+00'34") | 1621 / 6597 |
8 | | 07'26" (+02'34") | 10 / 6607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'56" | 00:10'46" |
3 | 04'56" | 00:15'42" |
4 | 05'52" | 00:21'34" |
5 | 05'36" | 00:27'10" |
6 | 05'26" | 00:32'36" |
6.6 | 05'27" | 00:35'55" |