10.3 km | 01:03:58 | 06:12/km日期: 2020-09-21 21:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 07'35" / 07'01" / 06'37" / 06'20" / 05'56" / 06'00" / 05'53" / 05'56" / 05'36" / 05'26" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 311 / 10311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'01" | 00:14'36" |
| 3 | 06'37" | 00:21'13" |
| 4 | 06'20" | 00:27'33" |
| 5 | 05'56" | 00:33'29" |
| 6 | 06'00" | 00:39'29" |
| 7 | 05'53" | 00:45'22" |
| 8 | 05'56" | 00:51'18" |
| 9 | 05'36" | 00:56'54" |
| 10 | 05'26" | 01:02'20" |
| 10.3 | 05'53" | 01:04'10" |
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