6.1 km | 00:34:18 | 05:39/km日期: 2020-09-18 19:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6152 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'50" / 05'35" / 05'36" / 05'26" / 05'37" / 05'27" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'24") | 1001 / 1001 | 177 / 95 |
2 | | 05'41" (+00'12") | 1002 / 2004 | 179 / 98 |
3 | | 05'37" (+00'08") | 1002 / 3006 | 180 / 98 |
4 | | 05'29" | 1002 / 4009 | 180 / 100 |
5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5009 | 181 / 96 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6009 | 177 / 102 |
7 | | 05'57" (+00'28") | 58 / 6068 | 177 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
19.48 km Newton TRI RACER 累積 :
1631.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'35" | 00:11'25" |
3 | 05'36" | 00:17'01" |
4 | 05'26" | 00:22'27" |
5 | 05'37" | 00:28'04" |
6 | 05'27" | 00:33'31" |
6.1 | 11'24" | 00:34'18" |