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21.0 km | 02:07:20 | 06:03/km 日期: 2014-11-09 08:16 - 總爬升: 333 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰時偶陣雨 - 卡路里: 1153 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96% Pace: 05'11" / 05'30" / 05'50" / 05'30" / 05'09" / 05'31" / 06'40" / 04'50" / 05'39" / 06'21" / 05'59" / 05'40" / 05'31" / 05'50" / 05'59" / 06'30" / 05'41" / 07'50" / 06'50" / 06'39" / 06'00" / 00'00" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 石門半馬初跑,天氣差七點多到下大雨等了一小時,雨停後開跑二小時又下大雨,山路好硬17km後一度變成步兵缺水還口接雨水喝><超克難的.... 11月累積里程 : 345.74 km Nike+ 上傳 | 10 years ago · 留言
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