7.1 km | 00:43:34 | 06:10/km日期: 2020-09-19 18:13 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'44" / 05'49" / 05'44" / 05'58" / 06'02" / 06'54" / 05'58" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+02'43") | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'49" | 00:12'33" |
| 3 | 05'44" | 00:18'17" |
| 4 | 05'58" | 00:24'15" |
| 5 | 06'02" | 00:30'17" |
| 6 | 06'54" | 00:37'11" |
| 7 | 05'58" | 00:43'09" |
| 7.1 | 08'36" | 00:43'35" |
留言 
展開計圈分析
