2.5 km | 00:15:25 | 06:12/km日期: 2020-09-16 19:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 06'05" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'38") | 402 / 402 |
2 | | 06'11" (+00'13") | 411 / 814 |
3 | | 06'06" (+00'08") | 398 / 1212 |
4 | | 06'08" (+00'10") | 412 / 1624 |
5 | | 05'58" | 415 / 2040 |
6 | | 06'00" (+00'02") | 407 / 2447 |
7 | | 07'48" (+01'50") | 40 / 2488 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'05" | 00:12'30" |
2.5 | 06'00" | 00:15'26" |