9.2 km | 01:07:49 | 07:23/km日期: 2020-08-16 06:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'33" / 07'49" / 06'28" / 06'50" / 08'13" / 10'26" / 08'59" / 07'46" / 07'49" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'02" (+03'39") | 174 / 9174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'49" | 00:14'22" |
| 3 | 06'28" | 00:20'50" |
| 4 | 06'50" | 00:27'40" |
| 5 | 08'13" | 00:35'53" |
| 6 | 10'26" | 00:46'19" |
| 7 | 08'59" | 00:55'18" |
| 8 | 07'46" | 01:03'04" |
| 9 | 07'49" | 01:10'53" |
| 9.2 | 13'44" | 01:13'17" |
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