ADAM_CHIEN 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

ADAM_CHIEN 台北市
ID 29196

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3.1 km | 00:24:14 | 07:43/km

日期: 2014-11-07 21:25 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 07'15" / 07'37" / 08'14" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'14"

1001 / 1001

2

07'37"

(14'52")

07'36" (+00'22")

1001 / 2002

3

08'14"

(23'06")

08'13" (+00'59")

1000 / 3002

4

01'08"

(24'14")

08'31" (+01'17")

132 / 3135

11月累積里程 : 106.78 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 445.3 km

Voice Coach 上傳 | 10 years ago

Jeter Hsiao 和 Miffy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'37"	00:14'52"
3	08'14"	00:23'06"
3.1	08'21"	00:24'14"

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