Charly 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Charly 彰化
ID 17440

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5.1 km | 00:32:25 | 06:24/km

日期: 2014-11-07 22:39 - 地點: Changhua, Taiwan - 天氣: Sunny - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 06'12" / 06'32" / 06'30" / 06'18" / 06'18" / 10'36" /

11月累積里程 : 150.79 km

BROOKS ADRENALINE GTS 14 累積 : 1320.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

江小豪, Liang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'32"	00:12'44"
3	06'30"	00:19'14"
4	06'18"	00:25'32"
5	06'18"	00:31'50"
5.1	10'36"	00:32'25"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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