9.4 km | 01:08:55 | 07:18/km日期: 2014-11-10 22:11 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'53" / 06'48" / 06'38" / 06'41" / 07'05" / 07'09" / 07'26" / 07'18" / 10'16" / 06'16" /
基本訓練
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楊培安/化學猴子 -- 浴火鳳凰
五月天 -- 07.九號球.
五月天 -- DNA
五月天 -- 10.OAOA(丟掉名字性別)
周杰倫 -- 琴傷
張惠妹 -- 開門見山
A-Lin -- 大大的擁抱
廖語晴 -- 主角
王宏恩-05-現在開始
五月天 -- 10.纯真(Innocence).
嚴爵 -- 06. 救命恩人
廖語晴 -- 愛 喔愛
Lady Gaga -- Money Honey
A-Lin -- 無路可退
五月天 -- 07.軋車
五月天 -- 09.忘詞
Lady GaGa -- Bad Kids
四分衛 -- 起來2008
11月累積里程 : 47.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'48" | 00:13'41" |
| 3 | 06'38" | 00:20'19" |
| 4 | 06'41" | 00:27'00" |
| 5 | 07'05" | 00:34'05" |
| 6 | 07'09" | 00:41'14" |
| 7 | 07'26" | 00:48'40" |
| 8 | 07'18" | 00:55'58" |
| 9 | 10'16" | 01:06'14" |
| 9.4 | 06'14" | 01:08'56" |
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