10.8 km | 00:55:16 | 05:06/km日期: 2020-09-16 18:06 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 10540 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'26" / 05'25" / 04'57" / 05'10" / 05'13" / 05'22" / 05'07" / 05'27" / 04'46" / 04'37" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'50") | 1003 / 1003 | 181 / 101 |
| 2 | | 05'23" (+00'48") | 1005 / 2009 | 183 / 101 |
| 3 | | 04'57" (+00'22") | 1007 / 3016 | 186 / 107 |
| 4 | | 05'06" (+00'31") | 1002 / 4019 | 192 / 101 |
| 5 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 5019 | 191 / 100 |
| 6 | | 05'21" (+00'46") | 1000 / 6020 | 192 / 96 |
| 7 | | 05'08" (+00'33") | 1005 / 7025 | 193 / 100 |
| 8 | | 05'24" (+00'49") | 1009 / 8034 | 191 / 96 |
| 9 | | 04'43" (+00'08") | 1008 / 9042 | 195 / 108 |
| 10 | | 04'35" | 1005 / 10048 | 195 / 111 |
| 11 | | 04'35" | 806 / 10854 | 195 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.36 km 
SKECHERS GORUN 600 - REFINE 累積 :
2807.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'25" | 00:10'51" |
| 3 | 04'57" | 00:15'48" |
| 4 | 05'10" | 00:20'58" |
| 5 | 05'13" | 00:26'11" |
| 6 | 05'22" | 00:31'33" |
| 7 | 05'07" | 00:36'40" |
| 8 | 05'27" | 00:42'07" |
| 9 | 04'46" | 00:46'53" |
| 10 | 04'37" | 00:51'30" |
| 10.8 | 04'40" | 00:55'16" |
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