Ling 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ling 新北市
ID 23110

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5.4 km | 00:39:47 | 07:18/km

日期: 2014-11-10 18:53 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 07'15" / 07'28" / 07'29" / 07'10" / 07'20" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'11" (+00'01")

996 / 996

2

07'33"

(14'43")

07'30" (+00'20")

1005 / 2002

3

07'29"

(22'12")

07'26" (+00'16")

1006 / 3008

4

07'10"

(29'22")

07'10"

999 / 4008

5

07'20"

(36'42")

07'16" (+00'06")

1007 / 5015

6

03'05"

(39'47")

07'09"

430 / 5446

11月累積里程 : 64.16 km

MIZUNO Wave RIDER 17 (W) 累積 : 939.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

Oliver, 楊萬菟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'28"	00:14'43"
3	07'29"	00:22'12"
4	07'10"	00:29'22"
5	07'20"	00:36'42"
5.4	06'54"	00:39'47"

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