15.1 km | 01:28:28 | 05:50/km日期: 2020-09-16 19:42 - 平均心率: 118 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 05'31" / 06'00" / 05'48" / 05'53" / 05'49" / 05'47" / 05'42" / 05'42" / 05'40" / 05'45" / 06'01" / 05'54" / 05'40" / 06'02" / 05'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
413.47 km Hoka Clifton 3 累積 :
1500.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'31" | 00:12'06" |
3 | 06'00" | 00:18'06" |
4 | 05'48" | 00:23'54" |
5 | 05'53" | 00:29'47" |
6 | 05'49" | 00:35'36" |
7 | 05'47" | 00:41'23" |
8 | 05'42" | 00:47'05" |
9 | 05'42" | 00:52'47" |
10 | 05'40" | 00:58'27" |
11 | 05'45" | 01:04'12" |
12 | 06'01" | 01:10'13" |
13 | 05'54" | 01:16'07" |
14 | 05'40" | 01:21'47" |
15 | 06'02" | 01:27'49" |
15.1 | 05'00" | 01:28'28" |