8.2 km | 00:52:13 | 06:23/km日期: 2020-09-17 19:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'12" / 06'19" / 06'20" / 06'25" / 06'24" / 06'42" / 06'43" / 06'15" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 162 / 8162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'19" | 00:12'31" |
| 3 | 06'20" | 00:18'51" |
| 4 | 06'25" | 00:25'16" |
| 5 | 06'24" | 00:31'40" |
| 6 | 06'42" | 00:38'22" |
| 7 | 06'43" | 00:45'05" |
| 8 | 06'15" | 00:51'20" |
| 8.2 | 05'37" | 00:52'15" |
展開計圈分析
留言 
