3.7 km | 00:37:22 | 09:58/km日期: 2020-09-16 05:55 - 平均心率: 110 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 11'15" / 09'21" / 09'34" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'15" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+00'18") | 748 / 3748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 09'21" | 00:20'36" |
3 | 09'34" | 00:30'10" |
3.7 | 09'38" | 00:37'23" |