12.1 km | 01:06:55 | 05:31/km日期: 2020-09-15 20:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 13108 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'00" / 07'45" / 05'45" / 06'28" / 05'19" / 05'03" / 04'26" / 04'44" / 04'50" / 04'56" / 05'00" / 04'57" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+02'31") | 1007 / 1007 | 186 / 76 |
2 | | 07'41" (+03'14") | 1006 / 2013 | 193 / 67 |
3 | | 05'42" (+01'15") | 1006 / 3020 | 192 / 90 |
4 | | 06'26" (+01'59") | 1004 / 4024 | 194 / 79 |
5 | | 05'19" (+00'52") | 1006 / 5031 | 193 / 97 |
6 | | 04'58" (+00'31") | 1004 / 6036 | 196 / 102 |
7 | | 04'27" | 1008 / 7045 | 203 / 110 |
8 | | 04'42" (+00'15") | 1002 / 8048 | 201 / 105 |
9 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 9048 | 202 / 103 |
10 | | 04'56" (+00'29") | 1012 / 10060 | 198 / 101 |
11 | | 04'57" (+00'30") | 1009 / 11069 | 196 / 103 |
12 | | 04'55" (+00'28") | 1000 / 12070 | 197 / 102 |
13 | | 05'09" (+00'42") | 122 / 12192 | 198 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.13 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10759.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'45" | 00:14'45" |
3 | 05'45" | 00:20'30" |
4 | 06'28" | 00:26'58" |
5 | 05'19" | 00:32'17" |
6 | 05'03" | 00:37'20" |
7 | 04'26" | 00:41'46" |
8 | 04'44" | 00:46'30" |
9 | 04'50" | 00:51'20" |
10 | 04'56" | 00:56'16" |
11 | 05'00" | 01:01'16" |
12 | 04'57" | 01:06'13" |
12.1 | 05'42" | 01:06'55" |