9.7 km | 00:51:50 | 05:21/km日期: 2020-09-15 20:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'31" / 05'08" / 05'05" / 04'52" / 04'57" / 05'00" / 04'50" / 04'41" / 04'25" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'48" (+06'23") | 681 / 9681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'08" | 00:10'39" |
| 3 | 05'05" | 00:15'44" |
| 4 | 04'52" | 00:20'36" |
| 5 | 04'57" | 00:25'33" |
| 6 | 05'00" | 00:30'33" |
| 7 | 04'50" | 00:35'23" |
| 8 | 04'41" | 00:40'04" |
| 9 | 04'25" | 00:44'29" |
| 9.7 | 10'48" | 00:51'51" |
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