11.0 km | 01:00:10 | 05:27/km日期: 2014-11-08 21:40 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 163 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'32" / 05'33" / 05'26" / 05'20" / 05'39" / 05'22" / 05'28" / 05'18" / 05'47" / 05'43" / 05'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'39" | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.82 km 
Asics Sksensor Glide2-wide 累積 :
807.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'33" | 00:11'05" |
| 3 | 05'26" | 00:16'31" |
| 4 | 05'20" | 00:21'51" |
| 5 | 05'39" | 00:27'30" |
| 6 | 05'22" | 00:32'52" |
| 7 | 05'28" | 00:38'20" |
| 8 | 05'18" | 00:43'38" |
| 9 | 05'47" | 00:49'25" |
| 10 | 05'43" | 00:55'08" |
| 11 | 05'08" | 01:00'16" |
| 11.0 | 05'08" | 01:00'18" |
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