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周明全(這個我不擅長)
台東
ID 76029
159 位追隨者
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周明全(這個我不擅長)
半馬
|
02:16:08
|
06:27/km
|
第2半馬
2014健鎂Water Run・DSW台東路跑賽
官方成績
日期
2014-11-09
成績
02:16:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'47")
00:28'47"
00:59'15"
10 km
(00:59'15")
00:30'28" (+01'41")
15 km
(01:30'22")
00:31'07" (+02'20")
01:04'56" (+05'41")
20 km
(02:04'11")
00:33'49" (+05'02")
Finish
(02:16:08)
日期:
2014-11-09 06:31
-
卡路里:
1566 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'38"
(05'38")
05'39" (+00'10")
996 / 996
2
05'54"
(11'32")
05'52" (+00'23")
1003 / 2000
3
05'52"
(17'24")
05'53" (+00'24")
994 / 2995
4
05'36"
(23'00")
05'29"
1018 / 4014
5
05'53"
(28'53")
05'51" (+00'22")
1005 / 5019
展開計圈分析
6
05'48"
(34'41")
05'50" (+00'21")
993 / 6013
7
06'04"
(40'45")
06'02" (+00'33")
1002 / 7015
8
06'26"
(47'11")
06'24" (+00'55")
1003 / 8019
9
06'14"
(53'25")
06'08" (+00'39")
1014 / 9033
10
06'02"
(59'27")
06'01" (+00'32")
1000 / 10033
11
06'08"
(01:05'35")
06'06" (+00'37")
1003 / 11037
12
06'02"
(01:11'37")
06'04" (+00'35")
993 / 12030
13
06'20"
(01:17'57")
06'18" (+00'49")
1004 / 13034
14
06'15"
(01:24'12")
06'10" (+00'41")
1010 / 14045
15
06'21"
(01:30'33")
06'23" (+00'54")
994 / 15040
16
06'49"
(01:37'22")
06'45" (+01'16")
1008 / 16048
17
06'49"
(01:44'11")
06'49" (+01'20")
999 / 17047
18
06'55"
(01:51'06")
06'52" (+01'23")
1005 / 18053
19
06'50"
(01:57'56")
06'44" (+01'15")
1012 / 19065
20
06'42"
(02:04'38")
06'41" (+01'12")
1000 / 20066
21
07'18"
(02:11'56")
07'21" (+01'52")
993 / 21059
22
05'29"
(02:17'25")
11'45" (+06'16")
466 / 21525
這個半馬好像多了快一公里? 最後的1K有點長....
賽前宣言:
第二場半馬~
11月累積里程 :
171.80 km
Android - Sony C6602 上傳
| 10 years ago
Chinglin Cheng(鄭清林)
,
黃小秋
和其他
43
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
信凱
恭喜喔!
2014-11-09 09:47 ·
1
個人推
0
恭喜完賽!
2014-11-09 09:57 ·
1
個人推
邱恆昌
進步很多喔,恭喜完賽
2014-11-09 11:08 ·
1
個人推
啟勝(這個我不擅長)
恭喜完賽, 下次再一起跑~
2014-11-09 12:11 ·
1
個人推
橘子
變強大了~恭喜完賽…
2014-11-09 12:21 ·
1
個人推
蘇美芳
恭喜完賽,好厲害,沒記錯全哥開始跑步沒多久,這麼快就參加21k的路跑了。
2014-11-09 15:22 ·
1
個人推
簡志宏
成績不錯捏~
2014-11-09 15:34 ·
1
個人推
小如(這個我不擅長)
恭喜完賽~
2014-11-09 17:55 ·
1
個人推
周明全(這個我不擅長)
謝謝大家的鼓勵喔!
2014-11-09 19:43 ·
2
個人推
揪ㄞ水
恭喜順利完賽~
2014-11-09 20:36 ·
1
個人推
劉木雄
恭喜完賽。
2014-11-10 06:32 ·
1
個人推
JAGUAR
恭喜漂亮完賽~真讚喔~
2014-11-10 08:05 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'43"
00:05'43"
2
05'49"
00:11'32"
3
05'58"
00:17'30"
4
05'30"
00:23'00"
5
05'47"
00:28'47"
6
05'54"
00:34'41"
7
05'59"
00:40'40"
8
06'26"
00:47'06"
9
06'07"
00:53'13"
10
06'02"
00:59'15"
11
06'08"
01:05'23"
12
06'03"
01:11'26"
13
06'20"
01:17'46"
14
06'07"
01:23'53"
15
06'29"
01:30'22"
16
06'42"
01:37'04"
17
06'47"
01:43'51"
18
06'55"
01:50'46"
19
06'45"
01:57'31"
20
06'40"
02:04'11"
21
07'17"
02:11'28"
21.5
11'19"
02:17'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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