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    Shih Chuan Huang 台中
    ID 286320
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    Shih Chuan Huang 
    5.0 km | 00:32:53 | 06:30/km
    日期: 2020-09-16 12:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 168
    Pace: 06'28" / 06'17" / 06'19" / 06'48" / 06'44" / 06'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'26" (+00'10")1000 / 1000
    2
    06'16"  (12'43")
    		06'16"1000 / 2000
    3
    06'18"  (19'02")
    		06'18" (+00'02")1000 / 3000
    4
    06'48"  (25'51")
    		06'48" (+00'32")1000 / 4000
    5
    06'43"  (32'35")
    		06'43" (+00'27")1000 / 5000
    6
    00'18"  (32'53")
    		06'20" (+00'04")48 / 5048
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 20.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    206'17"00:12'45"
    306'19"00:19'04"
    406'48"00:25'52"
    506'44"00:32'36"
    5.006'10"00:32'54"

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