7.5 km | 00:52:27 | 06:59/km日期: 2020-09-15 07:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 9560 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'20" / 06'50" / 06'41" / 06'49" / 06'53" / 06'51" / 07'02" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'38") | 1007 / 1007 | 180 / 75 |
2 | | 06'51" (+00'12") | 1006 / 2014 | 182 / 79 |
3 | | 06'39" | 1001 / 3015 | 182 / 82 |
4 | | 06'52" (+00'13") | 1002 / 4017 | 182 / 79 |
5 | | 06'53" (+00'14") | 1001 / 5019 | 181 / 80 |
6 | | 06'53" (+00'14") | 1004 / 6023 | 183 / 79 |
7 | | 07'04" (+00'25") | 1003 / 7026 | 181 / 77 |
8 | | 07'27" (+00'48") | 500 / 7527 | 186 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'50" | 00:14'10" |
3 | 06'41" | 00:20'51" |
4 | 06'49" | 00:27'40" |
5 | 06'53" | 00:34'33" |
6 | 06'51" | 00:41'24" |
7 | 07'02" | 00:48'26" |
7.5 | 08'01" | 00:52'27" |