10.2 km | 01:28:58 | 08:45/km日期: 2020-08-13 22:24 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 11300 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'16" / 06'21" / 06'32" / 07'16" / 09'35" / 07'46" / 10'58" / 13'26" / 09'19" / 08'26" / 19'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 | 159 / 99 |
| 2 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 2000 | 150 / 100 |
| 3 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 3001 | 152 / 101 |
| 4 | | 07'25" (+01'06") | 1000 / 4001 | 139 / 96 |
| 5 | | 09'55" (+03'36") | 1001 / 5002 | 125 / 80 |
| 6 | | 07'57" (+01'38") | 1000 / 6003 | 133 / 93 |
| 7 | | 13'32" (+07'13") | 1000 / 7003 | 101 / 72 |
| 8 | | 11'22" (+05'03") | 1001 / 8005 | 109 / 80 |
| 9 | | 09'18" (+02'59") | 1000 / 9005 | 115 / 93 |
| 10 | | 08'30" (+02'11") | 1000 / 10006 | 128 / 91 |
| 11 | | 09'13" (+02'54") | 151 / 10158 | 114 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'21" | 00:12'37" |
| 3 | 06'32" | 00:19'09" |
| 4 | 07'16" | 00:26'25" |
| 5 | 09'35" | 00:36'00" |
| 6 | 07'46" | 00:43'46" |
| 7 | 10'58" | 00:54'44" |
| 8 | 13'26" | 01:08'10" |
| 9 | 09'19" | 01:17'29" |
| 10 | 08'26" | 01:25'55" |
| 10.2 | 19'11" | 01:28'58" |
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